nie mam diety

nie mam diety ;D ale uważam ze nie dal bym rady jej utrzymac, dzieki killaz. dzieki eeroo

ale po tym planie co mi zrobiles to sie nie zmecze chyba ze bede na full cwiczyl chodzi mi teraz o ciezary a i mam pytanie z ta dieta masz moze jakies doswiadczenie z tym zwiazane ? bo ja obecnie nie mam diety ... ;/

ja na przykład też nie mam diety, ćwicze pare lat i dobrze mi to idzie. Wiadomo że każdy mówi że dieta to podstawa ale ja nie mam na to pieniędzy jem to co mi dadzą. Moim zdaniem siłka 3 razy w tygodniu to lipa przynajmniej 4-5 razy

Na jakiej podstawie twierdzisz że nie mam diety? Na takiej, że mimo wielu próśb nie przedstawiłeś jej. Pokaż samo makro, wykwintne posiłki z mega drogiego cateringu za więcej niż 300zł miesięcznie mnie nie interesują.

Czemu Wy się tak na mnie uwzięliście? Co w tym złego, że mam zamiar po roku czasu na sucho zacząć brać odżywki? I skąd wiecie, że nie mam diety? Poprzez moje domowe sposoby w rok udało mi się 4kg suchego mięśnia przybrać.

05.04.2009 - 27,5 Cm 07.06.2009 - 30 cm Co myślicie o tym ?Ja sądze , że mało troche ale nie mam diety :)

[...] budować mase Na początku ze względu na swoją głupote robiłem ok 1 miesiąca plan siłowy (typowy ,trening 3x w tyg ,klata + bic itd.) masa lekko mi poszła do góry ,siła również . teraz robie fbw na podstawowych ćwiczeniach ( jedynie 4 ćwiczenia na trening ),ale wielostawowe ,z obowiązkowym wiosłem +przysiad ,martwy + wykroki i powiem szczerze [...]

na jaki temat nie wejde to Biliwiget obraża. nie wiem czemu i sie nad tym zastanawiam. Jezeli chodzi o te odzywki ja 1.5 roku cwicze i nigdy nie brałem odzywek i przynajmniej jestem wyrobiony a nie gruby:-pp no i nie wygladam jak szafa:]a siłe swoja mam. choc troche teraz stanąłem w miejscu to mysle ze to moja wina bo chodze spac o różnych [...]

nie mam diety może ktoś by polecił na 3 posiłki śniadanie, obiad i kolacja mam 175cm wzrostu 73kg

Tak wyglądam z boku chyba aż tak źle nie ma, dlatego postanowiłem zrobić w ciągu miesiące ostrą redukcje, po redukcji do wakacji ciężka harówa, tylko oto chodzi że nie mam diety, może ktoś poda optymalną na miesiąc, taką z którą będę mógł łączyć aeroby i hiit, acha dodam że mam jeszcze clenbuterol który zamierzam stosować, 14 dni brania, 14 [...]

Niestety co do odżywiania to jest problem, nie mam diety i nie jestem jej w stanie prowadzić przy obecnym trybie życia, ale staram się zwracać uwagę na to co jem. Co do siłowni to wydaje mi się, że w tej chwili nie jest mi potrzebna, bardziej zależy mi na kondycji i wytrzymałości, poza tym nie mam czasu na siłownie. Co do tego produku coffeine to [...]

inaczej mowiac. nie mam diety bo niewiem jak ja zrobic to raz. dw staram sie jesc jak najwiecej wpiep...ać i jeszcze raz wpie..ac cale duze posilki itp ale diety nie umiem sam ulozyc

no ze estetycznie to wiem ze nie jest ale szczerze to nawet nie podoba mi sie byc tak super na rzeżbie bo nie mam diety dobrej i przy redukcji dużo masy miesniowej by mi też zleciało a nie chce tego bede mial cos wiecej pln to zainwestuje w dobra diete i zbije troche tego tłuszczyku ale na te wakacje to juz napewno nie zdąże. Mawashi szacunek dla [...]

generalnie nie mam diety staram sie jesc tego co wiecej bialka ma itp a klatka mi nie idzie nie wiem czemu cwiczenia staram sie zmieniac ale jak na domowa silke to troche ciezko z tym mam tylko skos plaska

Profesjonalne rady w **** panowie. Wasz iloraz inteligencji jest conajmniej za mały, żeby nie powiedziec deficytowy. Zero jakichkolwiek konkretnych porad... Jesli zaznaczyłem, że nie mam diety to chyba znaczy, że potrzebuję porad dotyczących własnie odżywiania. Tomasik zacznij myśleć, a ja tymczasem musze poszukac innego forum skoro tutaj poziom [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 16 3) waga/wzrost 65KG 184CM 4) staż treningowy TRENUJE JAKIES 5 MSCY 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy NIC NIE STOSOWAŁEM 7) stosowane wcześniej spalacze NIC NIE STOSOWAŁEM 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Dodam że nie mam diety i prawdopodobnie jej miał nie będę Więc pomyliłeś działy.Osoba zaawansowana powinna wiedzieć że to podstawa

Przypuszczam, że chodzi Ci dlaczego nie mam diety, tymczasowo mnie nie stać na nią, staram się jeść dobrze, nie za dużo węgli, ale posiłków i tak jest mniej i mało białka

Nie, nikt nie sprawdzał. Nie mam diety. Łącze produkty dietetyczne z normalnym jedzeniem. Nie mam żadnego problemu z nadwagą. Mam szybką przemianę materii.

wiesz co jak masz mi tak pomagać to ja wolę żebyś mi wcale nei pomagał. Tylko idioci twierdzisz? a jak ktoś jest tak chudy i ma taką przemianę materii że nie da rady przytyć przy zwykłej diecie to co wtedy specu?;> A po za tym kto ci powiedział że nie mam diety mam taką na ile mnie stać przed chwilą na śniadanie zjadłem płatki owsiane+orzechy [...]